김강민(보디빌더)

||<-2><tablealign=right><tablewidth=500><tablebgcolor=#fff,#1f2023><tablebordercolor=#000><colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 김강민
金强敏
Kim Kangmin ||


출생	1991년 12월 2일 ([age(1991-12-02)]세)
출생	인천광역시
국적	[[대한민국\| 파일:대한민국 국기.svg 대한민국 ]][[틀:국기\| 파일: 특별행정구기.svg 행정구 ]][[틀:국기\| 파일: 기.svg 속령 ]]
신체	172cm, 104kg
가족	배우자 송아름^{(2017년 결혼 ~ 현재)} 딸 김소은^{(2017년 10월 10일생)}
병역	대한민국 육군 제3공병여단 병장 전역
직업	퍼스널 트레이너, 보디빌더, 유튜버
소속사	에이스팩토리
별명	고릴라, 긴가민가, 스윗강민, 민국
링크	｜｜

1. 개요2. 수상경력3. 여담4. 둘러보기

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1. 개요

나바코리아 소속의 보디빌더, 유튜버이자 현재 인천 부평에서 머슬 프로짐이라는 헬스장을 운영 중인 스포츠 트레이너다.

나바 프로전에서 5회 우승하며 나바코리아의 스타 보디빌더로 거듭났다. 국내 최정상급 수준의 하체 근육이 강점이다.

비시즌기에도 체지방률을 10% 미만으로 유지할 정도로 철저한 자기관리와 운동에 대한 겸손한 마음가짐 등으로 많은 인기를 끌고 있으며 보디빌딩 업계에도 큰 영향력을 투사하는 인플루언서다.

2. 수상경력

2022년 NABBA KOREA GRAND PRIX FINAL 1위

2021년 NABBA ASIA OPEN CHAMPIONSHIP 1위

2019년 NABBA WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIP 1위

2019년 NABBA WFF ASIA GRAND PRIX FINAL 1위

2018년 NABBA WFF ASIA OPEN CHAMPIONSHIP PRO 1위

2017년 WFF 챔피언십 PRO 준우승

3. 여담

제일 깔끔한 편집과 수준 높은 운동강의와 더불어 아내와 딸이 있는 훈훈한 가정까지 화목한 분위기로 많은 구독자층을 확보하였다.

동갑내기 보디빌더 송아름과 결혼해 슬하에 딸 김소은을 두고있다.

상당한 신발덕후인데 시가 1000만원짜리 나이키 에어 디올을 소유하고 있으며 그외에 신발들을 모두 합치면 제네시스 G70 한대를 뽑을 정도라고 한다. 평소에도 스캇 조던, 사카이 베이퍼 와플 등 고가의 신발을 신고 유튜브에 출연하거나 운동을 한다.

G63 AMG를 소유중이며 브라부스 튜닝을 했다고 한다. 또한 람보르기니 우루스, 페라리 F8 트리뷰토, 캐딜락 에스컬레이드도 소유중이다.

과거에는 직수로 가져온 중고차인 R8스파이더를 소유했으며 지금은 판매한 것으로 알려져있다.

30살 남자가 카푸어가 되는 과정이라는 영상을 업로드 했는데 뜬금없이 유PD라는 PD가 메인으로 출연해 논란이 되었다. 이후 논란이 일자 영상을 삭제한 듯 하다. 영상링크

그외에도 8천만원의 롤렉스 요트마스터 금통시계를 소유하고 있고 1억이 넘는 바쉐론 콘스탄틴 시계도 구입하였다고 한다.

몸에 문신은 17살 무렵 15일에 걸쳐 300만원 들여서 했다고 한다. 당시 주먹 때문에 이름을 날리고 있었으며 중학교 졸업 후 고등학교에 진학하지 않았는데 싸움을 거는 사람이 많자 상대에게 위압감을 주어 싸움을 피할 목적으로 시술받았다고 한다. 2달 정도 걸릴줄알았는데 생각보다 문신이 잘되는 몸이었다고. 이 때문에 본인의 아버지에게 야구방망이로 몇대 맞았다고한다. 철든 뒤에는 항상 후회한다고 밝혔다. 최근 들어서 문신을 제거하는 시술을 받기 시작했다.

팔둘레가 50cm라고 하며 허벅지 둘레는 73cm이다.

약간의 베큠이 가능하지만 이와 별개로 윗복부가 튀어나와있으며 이를 무대에서 항상 타이트하게 관리하지 못하고있다.

아내에게 BMW X6를 선물했다.

군대에 있을때 육군에서 운전병으로 복무했었다고 한다. 부대에 있을때 매미도 먹어보았다고 하며 이등병 땐 밥먹다가 쩝쩝거린다고 싸대기를 맞은적도 있다고.

3대 운동 데드리프트 220KG, 스쿼트 260KG, 벤치프레스 180KG가 거의 한계라고한다. #

피지컬 100에서 높이 뛰어오르기 118cm를 보여줬다. 또한 1대1 데스매치에서도 상당히 빠른 스피드를 보여줬다. [1] [2]

롯데 자이언츠 소속 야구선수인 김진욱과 닮았다.

유명 올림피아 클래식피지크 선수인 러프 디젤과 인스타그램 맞팔중이다.

최근에는 박서준과도 친분이 생겼는지 인스타 맞팔을 하였다.

가수 허각과도 실제로 친분이 있다.

동갑내기인 김건우와 많이 친하다. 이외에 장성엽하고도 친하며, 3명 모두 서로 친분이 있어서 그런지 근래엔 여행을 같이 다니기도 한다.

IFBB 프로 전향에 관한 빌문에 대해서는 언젠간 할 수도 있으며 염두에 두지 않은 것은 아니라고 답한 바 있다. 다만 김강민의 피지컬이 정말 애매해서 어느 쪽으로 전향할 것인지 갈피를 잡지 못하고 있는 것으로 보인다.[3]

2024년 9월 29일, IFBB 프로 카드를 획득하였다.

2024년 10월 7일, 에이스팩토리와 계약을 체결하였다.

4. 둘러보기

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기반
종목	IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아 • 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론	머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동	3대 운동( 벤치 프레스 • 스쿼트 • 데드리프트) • 덤벨 컬 • 랫 풀 다운 • 체스트 프레스 • 케이블 로우 • 턱걸이 • 팔굽혀펴기 • 래터럴 레이즈 • 스컬 크러셔 • 암 컬 • 바벨 컬•
핵심 구성
부위	어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬( 리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근( 상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징	규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증	건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩) • 물리치료사

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PLAYER 100

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{{{#!folding 스포일러 주의 [ 펼치기 · 접기 ]
{{{#!wiki style="margin:-4px -1px -11px; word-break:normal; letter-spacing:-.2px; font-size:.96em"

최종 우승자

우진용

QUEST 5: 파이널 퀘스트 탈락자

김민철 • 박진용 • 정해민 • 조진형

QUEST 4: 고대 신화 5종 경기 탈락자

아틀라스의 형벌

프로메테우스의 불꽃

이카루스의 날개

우로보로스의 꼬리

시지프스의 형벌

김식 • 김강민 • 신보미레

니퍼트 • 미라클 • 설기관

김다영 • 손희동 • 송아름

조정명 • 정한샘 • 차현승

마선호 • 윤성빈 • 추성훈

{{{#!wiki style="margin: -16px -11px; letter-spacing: -0.3px"

QUEST 3: 1.5톤 배 끌기 탈락자

TEAM 장은실

TEAM 김상욱 ★

장은실 • 미호 • 박형근 • 서하얀 • 양학선

김상욱 • 성치현 • 심으뜸 • 이준명 • 최성혁

}}}

QUEST 2: 모래 나르기 탈락자

TEAM 남경진

TEAM 김상욱

TEAM 타잔

TEAM 장성민

TEAM 곽명식

남경진 • 박지수 • 손희찬 • 짱재 • 황빛여울

김상욱 • 방지훈 • 안다정 • 오반 • 주동조

호주타잔 • 심으뜸 • 방성혁 • 임정윤 • Dbo

장성민 • 김예현 • 성치현 • 이국영 • 최성혁

곽명식 • 강한 • 박종혁 • 이준명 • 이민우

QUEST 1: 1 vs 1 데스매치 탈락자

강천일 • 고다영 • 김경백 • 김경진 • 김길환 • 김병진 • 김성준 • 김성훈 • 김은지 • 김정욱 • 김지욱 • 김지한 • 김춘리 • 까로 • 깡미 • 박민지 • 박선관 • 박정호 • 빛하믹주 • 뻘컵 • 신동국 • 신세계 • 에이전트 H • 오스틴 강 • 요요 • 유가람 • 유상훈 • 윤석환 • 윤준협 • 이다현 • 이대원 • 이소영 • 이예지 • 이용승 • 이주형 • 일레인 • 전민석 • 정보경 • 조연주 • 조이택 • 전영 • 채완기 • 최현미 • 최규태 • 최민용 • 최인호 • 카를로스 • 플로리안 • 하제용 • 홍범석

★ - 패자부활전 생존자

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[1] 무릎을 굽혔다 하더라도 118cm를 올랐다는건 김강민의 순발력은 체구 대비 상상 이상으로 뛰어나다. [2] 170초반에 105kg(비시즌 체중)라는 엄청난 거구인걸 감안할 때 그의 운동능력은 상상이상으로 뛰어나다고 봐도 과언이 아니다. 예시로 유튜브에서 체대입시 콘텐츠에서도 제자리 멀리뛰기 기록이 2m90cm에 육박하는데 이는 체대입시에서 만점에 해당한다. [3] 클래식보디빌딩을 뛰자니 근육을 많이 빼야하고 212를 뛰자니 키가 너무 큰데 아예 케미컬을 동반한 벌크업을 미친듯이 하고 오픈 디비전으로 나가자니 불확실성이 너무 크다.

김강민(보디빌더)

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