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최근 수정 시각 : 2024-12-17 00:52:08

최재상

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#!wiki style="display: inline-block; border: 1px solid #ddd; width: 119px; padding: 2px"(보디빌더)|박재훈]]
이준호
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종목
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이론
머슬 메모리 무분할 운동 점진적 과부하 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 강제반복 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI 글리코겐 로딩 오버트레이닝 베르그만의 법칙 볼프의 법칙
운동
핵심 구성
부위
어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 근육 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 윙스팬( 리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 넓은등근 큰가슴근 등세모근( 상부 승모근 하부 승모근) • 삼두근 이두근 • 복직근 • 전거근
포징 규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
}}}}}}}}}}}} ||
<colbgcolor=#000000><colcolor=#fff> 최재상
Choi Jae Sang
파일:재상초이.png
출생 1993년 12월 8일
서울특별시
국적
[[대한민국|
파일:대한민국 국기.svg
대한민국
]][[틀:국기|
파일: 특별행정구기.svg
행정구
]][[틀:국기|
파일: 기.svg
속령
]]
신체 171mm, 100kg
가족 부모님, 남동생
아내 선혜란[1]
학력 경희대학교
병역 의경
직업 퍼스널 트레이너, 보디빌더, 유튜버
별명 최단백
SNS 파일:유튜브 아이콘.svg 파일:인스타그램 아이콘.svg
1. 개요2. 대회 및 수상 경력3. 유튜브 단백한 최단백
3.1. 특징3.2. 고정 출연진
4. 여담

[clearfix]

1. 개요

대한민국의 IFBB PRO 보디빌더이자 퍼스널트레이너로서 ' 단백한 최단백'이라는 유튜브 채널을 운영 중에 있다.

경희대학교 체육학과를 정시로 입학하였고[2] 체육학과 시절 선배들이 보디빌딩 대회를 나가는 것을 보고, 처음에는 '나도 한번 나가볼까' 하는 마음에 대회를 나갔다고 한다.

2. 대회 및 수상 경력

연도 수상 내역
2018년 나바코리아 어슬래틱 3위
2018년 AGP 클래식피지크 1위
2019년 2019 JAPAN OLYMPIA AMATEUR 클래식피지크 2위
2022년 나바AOC 익스트림 체급 1등 / 프로전 2등
2022년 몬스터짐 리저널 -90kg 체급 1등 / 오버롤
2022년 AGP -90 보디빌딩 체급 2위
2022년 JAPAN OLYMPIA AMATEUR +90 체급 1위 / 오버롤 IFBB PRO 획득

3. 유튜브 단백한 최단백


3.1. 특징

3.2. 고정 출연진

4. 여담



[1] 2024년 7월 6일 결혼식을 올렸다. 서울대입구역 프로틴짐을 함께 운영하고 있다. [2] 나름 중고등학교 학창시절에 공부를 좀 하였다고 하며, 수능 영어도 1등급을 받았다고 한다 [3] 손석호 선수가 운영하는 PT샵 방문때 IFFBB PRO라고 실수로 서명한 게 밈이 되어서 곱빼기 프로가 되었다