하디 추판

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기반
종목	IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아 • 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전
이론	머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙
운동	3대 운동( 벤치 프레스 • 스쿼트 • 데드리프트) • 덤벨 컬 • 랫 풀 다운 • 체스트 프레스 • 케이블 로우 • 턱걸이 • 팔굽혀펴기 • 래터럴 레이즈 • 스컬 크러셔 • 암 컬 • 바벨 컬•
핵심 구성
부위	어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬( 리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 어깨세모근 • 넓은등근 • 큰가슴근 • 등세모근( 상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근
포징	규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증	건강운동관리사 • 스포츠지도사(보디빌딩) • 물리치료사

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미스터 올림피아
오픈 체급 역대 우승자

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{{{#!wiki style="margin:0 -10px -5px" {{{#!folding [ 펼치기 · 접기 ] {{{#!wiki style="margin:-6px -1px -11px"	1965-1966	1967-1969	1970-1975	1976
래리 스콧	세르히오 올리바	아놀드 슈워제네거	프랑코 콜롬부
1977-1979	1980	1981	1982
프랭크 제인	아놀드 슈워제네거	프랑코 콜롬부	크리스 디커슨
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데릭 런스포드	삼손 다우다

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하디 추판 Hadi Choopan
이름	하디 추판 Hadi Choopan, هادی چوپان
출생	1987년 9월 26일 ([age(1987-09-26)]세)
출생	이란 파르스주 쉬라즈시 세피단군 아브노
국적	[[이란\| 이란 ]][[틀:국기\| 행정구 ]][[틀:국기\| 속령 ]]
신체	167cm / 101kg
별명	The Persian Wolf
직업	보디빌더
종교	이슬람
링크

1. 소개2. 커리어3. 수상 경력4. 여담

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1. 소개

이란 국적의 IFBB pro 보디빌더. 2011년부터 2016년까지 이란 국가보디빌딩 국가대표팀으로 활약했고 2017년 프로 카드를 획득한 후 올림피아에서 매번 인상적인 성적을 냈으며 2022년에는 결국 올림피아 1위를 하며 17번째 챔피언이 되었다.

그의 국적 때문에 페르시아 늑대(The Persian Wolf) 라는 별명으로 알려져 있으며 멋진 몸과 남성적인 얼굴로 이란에서 상당한 인기를 가지고 있다.

2. 커리어

1987년 이란 남부 지방에서 태어난 하디 추판은 이른 나이부터 보디빌딩에 관심을 가지고 2002년부터 트레이닝을 시작했다.

2005년 국내 대회에서 첫 우승을 거둔 추판은 아시아 지역 대회에서 지속적으로 입상하며 좋은 성과를 냈으며, 2017년부터는 하니 램보드 코치와 같이 훈련을 시작하며 2017 미스터 올림피아 아마추어 부문에서 우승했다. 하지만 2018년까지는 미국 비자를 취득하는 데 어려움을 겪어 메이저한 국제대회에 참가하지 못했다.

2019년 비자 문제가 해결되고 IFBB 밴쿠버 프로에서 우승하여 미스터 올림피아 참가 자격을 얻은 그는, 첫 올림피아에서 3위를 기록하였고 가장 인기있는 선수에게 수여하는 피플스 챔피언에 선정되었다.

2020, 2021 올림피아에서 각각 4위, 3위를 기록한 그는 2022 올림피아에서 좋은 하체와 살벌한 컨디셔닝을 앞세워 첫 우승을 달성한다.

2023 미스터 올림피아에서는 데릭 런스포드에게 밀려 2위를 기록했다. 이 때의 태도가 논란이 되었는데, 결과에 대해 승복하지 못한 듯 2위 메달을 목에서 빼고 무대에서 퇴장해 버렸다.

2024 아놀드 클래식을 우승한 후, 2024 올림피아에서는 여전한 컨디셔닝을 들고 나와 런스포드를 제쳤지만, 자신이 아놀드 클래식에서 꺾었던 삼손 다우다가 사이즈를 크게 보완해 온 나머지 그에게 밀려 전년도에 이은 준우승으로 만족해야만 했다. 그래도 이번에는 결과가 납득이 되었는지 우승한 삼손을 축하해 주었다.

3. 수상 경력

105개 국내 대회 금메달( 파르스주와 테헤란시)
33개의 세계 대회 메달(금 30, 은 2, 동 1)
WBPF 세계 선수권 대회: 은메달, 2012
WBPF 아시아 선수권 대회: 금메달, 2013
WBPF 세계 선수권 대회: 금메달, 2013, 2014, 2015
미스터 올림피아 아마추어: 1위, 2017
IFBB 세루 클래식: 2위, 2017
아시아 그랑프리: 2위, 2017
산마리노 프로: 2위, 2017년
두바이 엑스포: 2위, 2018
IFBB 포르투갈 프로: 1위, 2018년
아시아 그랑프리: 1위, 2018년
IFBB 밴쿠버 프로: 1위, 2019년
2019 미스터 올림피아 : 3위[1]
2020 미스터 올림피아 : 4위
2021 미스터 올림피아 : 3위[2]
2022 미스터 올림피아 : 1위
2023 미스터 올림피아 : 2위
2024 아놀드 클래식 : 1위
2024 미스터 올림피아 : 2위

4. 여담

슬하에 1남 1녀로 Mohammad-hafez choopan(모하메드-하페즈 추판), Nadiya choopan(나디야 추판) 자녀가 있다.
세계적인 유명 코치인 하니램보드와 같이 훈련하며 그 팀에 선수들인 유명 보디빌더 필 히스와 유명 맨즈피지크 선수인 안드레이 데이우와 212 프로인 데릭 런스포드와 친하며 최근에 새롭게 합류한 크리스 범스테드와도 친분이 생겼으며 22년 올림피아를 준비하며 자주 같이 운동하며 장난치는 모습을 보이고 있다.
스쿼트를 307kg을 5회, 워킹 런지 180kg, 티바로우 200kg이 가능한 스트렝스를 가졌다.
나이에 비해 상당한 노안이다.
체중대비 상당히 넓은 프레임을 지녔다.
중동 특유의 돌근질을 지녔으며 현 올림피아 오픈 선수중에 컨디셔닝이 가장 좋은 선수다.
로니 콜먼도 본인 유튜브에서 하디의 하체는 제이 커틀러 처럼 빗살이 보일정도로 굉장히 좋아서 향후에 올림피안이 될수 있을것이라는 말을 하였고 2022년에 정말 1위를 하였다.
2021 미스터 올림피아에서 받은 피드백에 의하면 측면 어깨 부분이 부자연스러운 것이 감점 대상이었다고 한다. 신톨 사용이 의심된다는 뜻으로 2022년 피지크 업데이트에서도 부자연스러운 부분이 보여 대중들에게도 비판을 받고 있다.
2022년 올림피아 채점 당시 2위였던 데릭 런스포드와 단 4점차 였다고 한다.
넷플릭스 제너레이션 아이언3에서 나오길 미국-이란 관계가 좋지 않아서 비자 문제가 있다. 그래서 자신은 IFBB라는 가문의 일원으로 생각하고있다고 자신을 도울거라고 생각을 밝혔었다.
굵은 허리와 거대한 사이즈를 가진 오픈 보디빌더임에도 불구하고 베큠이 가능하다.[3]
2023년 제너레이션 아이언에서 보디빌딩 및 피트니스 분야에서 가장 영향력 있는 인물 9위에 선정되었다.
2023년 올림피아 선수 컨퍼런스에서 올해 우승후보에 데릭 런스포드와 삼손 다우다가 거론된것에 대해 본인은 늑대이며 상대가 곰이든 사자 [4]든 자신의 사냥감에 불과하다며 2번째 우승에 대한 자신감을 드러냈으나 작년 2위였던 데릭 런스포드에게 타이틀을 빼앗기며 2위를 하였다.
2023년 올림피아에서 2위를 한뒤 우승자 끼리 사진을 찍으려고 할때 대뜸 메달을 목에서 빼버리고 본인 마음대로 들어가는등의 본인 기분이 나쁘다는 듯한 행동을 하여 태도 논란을 일으켰다.

[1] People's champion 수상 [2] People's champion 수상 [3] 크리스 범스테드나 프랭크 제인처럼 깊게 빨아들인 베큠은 하지 못하지만 그 사이즈에 베큠이 되는 것 만으로 대단한거라고 볼수 있다. [4] 삼손 다우다의 별명은 'Nigerian Lion'인데 이를 노리고 말한 듯 하다.

하디 추판

1. 소개

2. 커리어

3. 수상 경력

4. 여담

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