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루지 Luge
2018 평창 동계올림픽 루지 남자 싱글 펠릭스 로흐 선수의 경기 모습
<colbgcolor=#3c3b6e,#141425><colcolor=#ffffff> 스포츠 정보
종류	썰매
동계올림픽 채택 여부	1964년 정식 종목 채택
동계올림픽 세부종목	남자 싱글(1인승) 여자 싱글(1인승) 남자 더블(2인승) 여자 더블(2인승) 혼성 팀 계주

1. 개요

2. 봅슬레이, 스켈레톤과의 차이점

• 루지: 발이 아래쪽으로 오도록 누워서 탄다. 출발 지점은 스켈레톤 및 봅슬레이와 다른 지점에서 출발하며 출발 이후 어느 지점에서 만나 같은 코스로 경기를 펼친다. 여성 경기 및 2인 경기는 더 아래쪽에서 출발한다.
• 스켈레톤: 머리가 앞으로 향하도록 엎드려 탄다.
• 봅슬레이: 자동차를 타듯 썰매 안에 앉아 탄다.

3. 역사

• 1520년 경 알프스 산맥 등지에서 처음으로 스포츠로 정착한다.
• 1883년 스위스 다보스에서 처음으로 국제 대회가 열려 호주 선수가 우승한다.
• 1935년 국제 봅슬레이연맹(FIBT)으로 편입되나 2년 후, 국제루지연맹(FIL)이 창설된다.
• 1964 인스브루크 동계올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다.

4. 규정

• 올림픽에서는 남자 1인승, 여자 1인승, 남자 2인승, 여자 2인승[3] 그리고 앞의 종목을 합한 계주 종목이 있다. 따라서 5개의 금메달이 걸려 있다.
• 썰매는 한 쌍의 러너가 있어야 한다.
• 남자는 13kg, 여자와 2인승은 10kg의 체중 보충용 재킷을 착용할 수 있다. 단, 각 선수가 개별적으로 착용해야 하며 어떠한 부가 중량도 썰매에 부착할 수 없다.
• 출발 신호가 적색일 때는 선수가 움직일 수 없으며 녹색일 때 출발할 수 있다.
• 계주 종목은 결승점에서 앞 주자가 패드를 터치해야 다음 주자가 출발할 수 있다.
• 도움닫기와 타인으로부터 출발 보조를 받는 것은 불허된다.
• 선수는 썰매로 결승선을 통과해야 하며 결승선은 광선(light barrier)이다.
• 만약 선수가 결승점 부근에서 충돌했을 때는 선수가 썰매에 접촉한 상태로 결승선에 도달해 있어야 하고 광선이 작동해야 한다. 이를 위해 썰매를 밀거나 걸어가는 등의 행동은 불허되며 자격 박탈이 가능하다.

5. 경기장

5.1. 유럽

알텐베르크 Altenberg｜SachsenEnergie-Eiskanal
	장소	독일 알텐베르크
	총 길이	1,413m
	경기 길이	봅슬레이, 스켈레톤 : 1,413m 루지 : 1,387m[남], 1,220m[여]
	시작 고도	785m
	도착 고도	660m
	곡선	17개 곡선 (좌측 7개 곡선, 우측 10개 곡선)
	SR
	TR
인스브루크 Innsbruck｜Olympiaworld-Eiskanal Innsbruck
	장소	오스트리아 인스브루크
	총 길이	1,478m
	경기 길이	봅슬레이 : 1,207m 스켈레톤 : 1,218m
	시작 고도	1,124m
	도착 고도	1,006m
	곡선	14개 곡선
	SR
	TR
쾨니히제 Königssee｜LOTTO Bayern Eisarena Königssee
	장소	독일 쾨니히제
	총 길이	1,675.4m
	경기 길이	1,251.2m
	시작 고도	730m
	도착 고도	630m
	곡선	16개 곡선
	SR
	TR
라플라뉴 La Plagne｜Piste olympique de bobsleigh de La Plagne
	장소	프랑스 라플라뉴
	총 길이	1707.5m
	경기 길이	1,507.5m
	시작 고도	1,684m
	도착 고도	1,559m
	곡선	19개 곡선
	SR
	TR
릴레함메르 Lillehammer｜Lillehammer Olympic Sliding Centre
	장소	노르웨이 릴레함메르
	총 길이	1,710m
	경기 길이	1,365m
	시작 고도
	도착 고도
	곡선	16개 곡선
	SR
	TR
오버호프 Oberhof｜Rennrodelbahn Oberhof
	장소	독일 오버호프
	총 길이	1,354.5m
	경기 길이	1,069.7m
	시작 고도	830m
	도착 고도	735m
	곡선	15개 곡선
	SR
	TR
시굴다 Sigulda｜Bobsleigh and luge track "Sigulda"
	장소	라트비아 시굴다
	총 길이	1,420m
	경기 길이	1,200m
	시작 고도	117m
	도착 고도	18m
	곡선	16개 곡선
	SR
	TR
소치 Sochi｜Sanki Sliding Center
	장소	러시아 소치
	총 길이	1,814m
	경기 길이	1,500m
	시작 고도	836m
	도착 고도	704m
	곡선	17개 곡선
	SR
	TR
생모리츠 St. Moritz｜St. Moritz-Celerina Olympia Bobrun
	장소	스위스 생모리츠
	총 길이	1,962m
	경기 길이	1,722m
	시작 고도	1,852m
	도착 고도	1,738m
	곡선	19개 곡선
	SR
	TR
빈터베르크 {{{-2 Winterberg｜VELTINS EisArena Winterberg}}
	장소	독일 빈터베르크
	총 길이	1,330m
	경기 길이	1,609m
	시작 고도	760m
	도착 고도	665m
	곡선	15개 곡선
	SR
	TR

5.2. 아메리카

캘거리 Calgary｜Calgary's WinSport Bobsleigh/Luge Track
	장소	캐나다 캘거리
	총 길이	1,494m
	경기 길이	1,494m
	시작 고도	1,251m
	도착 고도	1,130m
	곡선	19개 곡선
	SR
	TR
레이크 플래시드 Lake Placid｜Mt. Van Hoevenberg Combination Bobsled, Skeleton & Luge Track
	장소	미국 레이크 플래시드
	총 길이	1,680m
	경기 길이	1,455m
	시작 고도
	도착 고도
	곡선	20개 곡선
	SR
	TR
파크 시티 Park City｜Utah Olympic Park
	장소	미국 파크 시티
	총 길이	1,570m
	경기 길이	1,335m
	시작 고도	2,232m
	도착 고도	2,128m
	곡선	15개 곡선
	SR
	TR
휘슬러 Whistler｜Whistler Sliding Centre
	장소	캐나다 휘슬러
	총 길이	1,700m
	경기 길이	1,450.4m
	시작 고도	935m
	도착 고도	802m
	곡선	16개 곡선
	SR
	TR

5.3. 아시아

나가노 Nagano｜Nagano Bobsleigh and Luge Park
	장소	일본 나가노
	총 길이	1,700m
	경기 길이	1,360m
	시작 고도	1,028m
	도착 고도	922m
	곡선	15개 곡선
	SR
	TR
평창 Pyeongchang｜Olympic Sliding Centre 올림픽 슬라이딩센터
	장소	대한민국 평창군
	총 길이	1,659m
	경기 길이	1,376m
	시작 고도	930m
	도착 고도	850m
	곡선	16개 곡선
	SR	남자 싱글 2.545 18. 02. 10 터커 웨스트
		여자 싱글 4.302 18. 02. 12 타탸나 회프너
		남자 더블 4.174 18. 02. 14 토비아스 벤들 / 토비아스 아를트
	TR	남자 싱글 47.475 18. 02. 11 도미닉 피쉬날러
		여자 싱글 46.132 18. 02. 12 서머 브리처
		남자 더블 45.820 18. 02. 14 토비아스 벤들 / 토비아스 아를트
옌칭 Yanqing｜Yanqing National Sliding Center
	장소	중국 옌칭
	총 길이	1,975m
	경기 길이	1,615m
	시작 고도	1,019m
	도착 고도	912m
	곡선	16개 곡선
	SR	남자 싱글 2.455 22. 02. 5 요하네스 루트비히
		여자 싱글 7.164 22. 02. 7 마들렌 에글
		남자 더블 7.013 22. 02. 9 트리스탄 워커 / 저스틴 스니스
	TR	남자 싱글 57.043 22. 02. 6 요하네스 루트비히
		여자 싱글 58.226 22. 02. 8 나탈리 가이젠베르거
		남자 더블 58.255 22. 02. 9 토비아스 벤들 / 토비아스 아를트
		혼성 팀 계주 3:03.406 22. 02. 10 나탈리 가이젠베르거, 요하네스 루트비히, 토비아스 벤들 / 토비아스 아를트

6. 역대 올림픽

6.1. 2022 베이징 동계올림픽

7. 대한민국의 루지

8. 선수

8.1. 국내

• 강광배(은퇴)[6]
• 이용(은퇴)[7]
• 성은령(은퇴)
• 임남규(은퇴)
• 아일린 프리쉐(은퇴): 독일 출신의 귀화 선수.
• 박진용 / 조정명(현역)
• 정혜선(은퇴)

8.2. 국외

• 나탈리 가이젠베르거(은퇴): 독일 선수이자, 루지 여제. 2010 밴쿠버 동계올림픽 동메달리스트, 2014 소치 동계올림픽, 2018 평창 동계올림픽, 2022 베이징 동계올림픽 3연속 2관왕을 달성한 금메달리스트로 유명하다.
• 알베르트 뎀첸코(은퇴): 러시아 선수. 2014 소치 동계올림픽 은메달리스트.
• 요하네스 루트비히(현역): 독일 선수. 2022 베이징 동계올림픽 금메달리스트.

9. 기타

• 스켈레톤보다 덜하지만, 맨몸으로 썰매를 타는 종목이고, 특히 봅슬레이와 스켈레톤과 달리 정면을 못 보고 하늘만 보고 타야 해 실제로 선수들이 공포감을 더 느낄 정도로 상당히 위험하다. 루지는 1964 인스브루크 동계올림픽을 통해 첫 올림픽 정식 종목으로 채택되었는데, 바로 이 첫 올림픽에서 트랙 연습 중 영국 대표 선수 한 명이 숨지는 사고가 발생했다. 1969년 11회 세계 루지 챔피언 경기에서는 본 경기 중 폴란드 대표 선수가 사망했다. 근래의 사례로 2010 밴쿠버 동계올림픽에 노다르 쿠마리타슈빌리라는 조지아 선수가 휘슬러 슬라이딩 센터에서 훈련 도중 155㎞/h로 튕겨져 나와 쇠기둥에 충돌해 사망했다. 당시 대한민국 루지 국가대표 선수로 나섰던 이용도 이 광경을 보았다고 하며, 말은 잘 통하지 않아도 국제대회에서 볼 때마다 아는체 하는 사이여서 충격으로 이용은 밴쿠버 올림픽 개막식에 불참했다. 이후 2022 베이징 동계올림픽에서는 노다르 쿠마리타슈빌리의 사촌동생인 사바 쿠마리타슈빌리가 출전해 31위를 기록했다. 쿠마리타슈빌리 가문은 조지아 루지의 명가로, 조지아 첫 루지 트랙 건설을 주도했고 대대로 루지협회장도 역임했다고 한다.

• 아시아 선수로는 일본 팀이 1972 삿포로 동계올림픽 남자 2인승에서 기록한 4위가 모든 썰매 종목을 통틀어 최고 성적이었다. 이 기록은 46년 후 또 다른 썰매 종목인 스켈레톤에서 대한민국의 윤성빈이 금메달을 따면서 깨졌다.

• 트랙에 따라 다르지만, 선수가 받는 최대 중력 가속도는 5G 정도. 즉 코너를 돌 때 선수들은 원심력에 의해 자기 몸무게의 5배의 힘이 짓누르는 힘을 받게 된다. 다만 누워 타기 때문에 전투기 조종사들처럼 블랙아웃을 겪거나 G-LOC을 경험하는 수준까지는 아닌듯 하지만[8] 어쨌거나 일반인이 쉽게 견딜 수 있는 수준은 아니다.

• 동명의 놀이기구가 국-내외에서 운영되고 있다. 자세한 내용은 스카이라인 루지 문서 참고.

10. 같이 보기

• 대한루지연맹
• 봅슬레이
• 스켈레톤