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최근 수정 시각 : 2024-04-26 12:58:27

줄넘기/공인 급수/한국음악줄넘기협회/음악줄넘기연구회 점핑클럽


파일:상위 문서 아이콘.svg   상위 문서: 줄넘기/공인 급수
1. 개요2. 1단계: 베이직 과정
2.1. Basic class 7급
2.1.1. 8자 돌리기2.1.2. 양발 모아 2도약뛰기2.1.3. 양발 모아 1도약뛰기2.1.4. 앞 멈춤2.1.5. 맞서뛰기 2도약2.1.6. 배웅.마중 기본뛰기
2.2. Basic class 6급
2.2.1. 8자 아래위 스윙2.2.2. 좌우 벌려 모아뛰기2.2.3. 앞뒤 벌려 모아뛰기2.2.4. 엇걸어 풀어뛰기2.2.5. X자 멈춤2.2.6. 맞서뛰기2.2.7. 제자리 뒤로뛰기
2.3. Basic class 5급
2.3.1. 8자 더블스윙2.3.2. 옆 떨쳐 모아뛰기2.3.3. 번갈아 2박자뛰기2.3.4. 가위바위보 뛰기2.3.5. 무릎 들어 X멈춤2.3.6. 나란히뛰기2.3.7. 뒤.앞 뛰기
2.4. Basic class 4급
2.4.1. 8자 되돌리기2.4.2. 번갈아뛰기2.4.3. 엇걸어뛰기(OOCC)2.4.4. 뒤로 뛰기2.4.5. 뒤 멈춤2.4.6. 나란히 뛰기-앞뒤 뛰기2.4.7. 뒤.앞.뒤뛰기(기본)
2.5. Basic class 3급
2.5.1. 8자 팔감기2.5.2. 앞들어 모아뛰기2.5.3. 옆 떨쳐 엇걸어뛰기(SCSC)2.5.4. 뒤 엇걸어 풀어뛰기2.5.5. 뒤 멈춰 무릎 들어 X멈춤2.5.6. 사슬뛰기 2도약2.5.7. 앞으로뛰기(기본)
2.6. Basic class 2급
2.6.1. 더블 스윙 옆다리들기2.6.2. 뒤 들어 모아뛰기2.6.3. 더블 엇걸어 풀어뛰기2.6.4. 1.5중모아뛰기2.6.5. 옆 떨쳐 엇걸어 멈춤2.6.6. 사슬뛰기 몰아주기2.6.7. 양발모아-옆 떨쳐모아-옆 떨쳐 엇걸어-양발 모아뛰기
2.7. Basic class 1급
2.7.1. 되돌려뛰기(무릎,다리)2.7.2. 앞 흔들어 뛰기2.7.3. 1.5중 엇걸어 풀어뛰기2.7.4. 2중뛰기(양발모아)2.7.5. 되돌려 앞 멈춤2.7.6. 사슬뛰기 반회전2.7.7. 2중뛰기
3. 2단계: 엘리트 과정
3.1. Elite class 7급
3.1.1. 스윙회전뛰기3.1.2. 옆흔들어뛰기3.1.3. 십자뛰기3.1.4. 되돌려넘어 모아뛰기(EB O)3.1.5. 점프 팔감아멈춤3.1.6. 사슬뛰기 엇걸어풀어3.1.7. 이동 방향전환
3.2. Elite class 6급
3.2.1. 스윙방향전환뛰기3.2.2. 지그재그뛰기3.2.3. 앞들어꼬아뛰기
3.2.3.1. 되돌려넘어 엇걸어뛰기(EB C)
3.3. 다리걸어 X멈춤3.4. 사슬뛰기 몰아주기회전3.5. 나란히뛰기 옆떨쳐 모아뛰기
4. Elite class 5급
4.1. 8자 되돌려팔감기4.2. 앞들어다리뻗어뛰기4.3. 뒤들어꼬아뛰기4.4. 두꺼비뛰기(토드)4.5. 되돌려 X멈춤4.6. 사슬뛰기 엇걸어 혼자회전4.7. 나란히뛰기 손바꿔 앞,뒤,앞
5. Elite class 4급
5.1. 다리밑 옆 떨치기5.2. 토힐뛰기5.3. 옆들어찍기5.4. 개구리뛰기(크루거)5.5. 꽃게엇걸어멈춤5.6. 사슬뛰기 엇걸어 자리이동5.7. 나란히뛰기 한명 회전
6. Elite class 3급
6.1. 팔감아 회전뛰기6.2. 앞들어 좌우벌려 모아뛰기6.3. 뒤 1.5중 모아뛰기6.4. 오금되돌려넘기(CL)6.5. 다리밑 어깨걸어 멈춤6.6. 차이니즈 기본6.7. 나란히뛰기 마주보며 회전
7. Elite class 2급
7.1. 다리밑 팔감아 회전뛰기7.2. 앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기7.3. 뒤 1.5중 엇걸어뛰기7.4. 오금엇걸어뛰기(AS)7.5. 다리밑 X멈춤7.6. 차이니즈 혼자 회전7.7. 나란히뛰기 몰아주기 회전
8. Elite class 1급
8.1. 엇걸어 스윙회전뛰기8.2. 앞뒤앞뛰기8.3. 양손뒤엇걸어뛰기(TS)8.4. 솔개뛰기8.5. X팔걸어멈춤8.6. 차이니즈 자리이동 반바퀴8.7. 나란히뛰기 등 마주보며 회전
1. 3단계: 수퍼 과정
1.1. Super class 7급
1.1.1. 되돌려 사이드찍기1.1.2. 옆떨쳐 번갈아 엇걸어뛰기1.1.3. 앞 흔들어 보 주먹뛰기1.1.4. 1.5중 되돌려넘기1.1.5. 되돌려 팔감아 무릎걸어멈춤1.1.6. 차이니즈 자리이동 한바퀴1.1.7. 사슬뛰기(3/4/3)
1.2. Super class 6급
1.2.1. 되돌려 프론트찍기1.2.2. 보 뒤들어 보 주먹뛰기1.2.3. 되돌려 두꺼비뛰기(토드)1.2.4. 송골매뛰기1.2.5. 되돌려 팔감아 다리걸어멈춤1.2.6. 차이니즈 엇걸어풀어1.2.7. 사슬뛰기 몰아주기(3/4/3)
1.3. Super class 5급
1.3.1. 되돌려 흔들어뛰기1.3.2. 뒤들어모아 제기차기1.3.3. 바깥 두꺼비뛰기(인벌스 토드)1.3.4. 2.5중 모아뛰기(SOO)1.3.5. 무릎걸어 X멈춤1.3.6. 차이니즈 엇걸어-회전1.3.7. 사슬 엇걸어풀어(3/4/3)
1.4. Super class 4급
1.4.1. 뒤 되돌려 사이드찍기1.4.2. 앞뒤앞 엇걸어뛰기1.4.3. 코끼리뛰기(엘리펀트)1.4.4. 2.5중 옆떨쳐 모아뛰기(SSO)1.4.5. 백조멈춤1.4.6. 차이니즈 더블 엇걸어풀어1.4.7. 사슬 한명회전(3/3/3)
1.5. Super class 3급
1.5.1. 뒤 되돌려뛰기1.5.2. 좌우벌려 팔감아 엇걸어뛰기1.5.3. 개구리-두꺼비뛰기(크루거-토드)1.5.4. 2.5중 옆떨쳐 엇걸어 풀어뛰기(SCO)1.5.5. 꼬아서기멈춤1.5.6. 차이니즈 몰아주기 회전1.5.7. 차이니즈 기본뛰기(4)
1.6. Super class 2급
1.6.1. 두꺼비팔감기(토드 W)1.6.2. 되돌려 팔감아 앞들어 모아뛰기1.6.3. 두꺼비-개구리뛰기 (토드-크루거)1.6.4. 2.5중 옆떨쳐 모아 엇걸어뛰기(SOC)1.6.5. 신사멈춤1.6.6. 차이니즈 자리이동 회전1.6.7. 차이니즈 엇걸어풀어 (3/4/3)
1.7. Super class 1급
1.7.1. 바깥 두꺼비 팔감기(인벌스 토드 W)1.7.2. 지그재그 힐1.7.3. 두꺼비 되돌려넘어 모아뛰기(토드-EB-O)1.7.4. 2.5중 옆떨쳐 엇걸어뛰기(SCC)1.7.5. 두꺼비 백조멈춤1.7.6. 차이니즈 슈퍼 연결동작1.7.7. 차이니즈 몰아주기회전(3/4/3)
2. 4단계: 마스터 과정
2.1. Master class 7급
2.1.1. 앞멈춰 다리꼬아 회전뛰기2.1.2. 꽃게엇걸어뛰기( 카부스 )2.1.3. 십자오금 엇걸어뛰기( 메간 )2.1.4. 이중 더블 엇걸어 ( (OO) C.C )2.1.5. 되돌려 다리들어 팔걸어멈춤2.1.6. 차이니즈 엇걸어 자리이동2.1.7. 기본통과
2.2. Master class 6급
2.2.1. 바깥 두꺼비 팔감아 되돌리기 ( 인벌스 토드 - W )2.2.2. 사선 흔들어 힐뛰기2.2.3. 되돌려넘어양손뒤엇걸어풀어뛰기( EB - TS )2.2.4. 2.5중 되돌려넘기( S EB O )2.2.5. 되돌려 다리들어X멈춤2.2.6. 차이니즈 두꺼비뛰기2.2.7. 기본뛰기OOO CO CO (OO) *3
2.3. Master class 5급
2.3.1. 되돌려 사방향뛰기2.3.2. 이중 보주먹뛰기2.3.3. 오금엇걸어뛰고오금되돌려넘기( AS - CL )2.3.4. 2.5중 되돌려 엇걸어넘기( S EB C )2.3.5. 점프다리X멈춤2.3.6. 차이니즈 두꺼비 - 회전2.3.7. 다중뛰기OOO (OO)(CO) (OO)(CC)
2.4. Super class 4급
2.4.1. 두꺼비 팔감아개구리뛰기( 토드W - 크루거 )2.4.2. 2중 번갈아뛰기2.4.3. 오금되돌려넘어 오금되돌려넘기( CL - CL )2.4.4. 팔감아넘기 1.5중 - 2.5중( WW - WWO )2.4.5. 양손뒤엇걸어 백조멈춤2.4.6. 차이니즈 되돌려넘기-회전2.4.7. 위. 아래 돌리기
2.5. Master class 3급
2.5.1. 다리밑 되돌려 몸감아 릴리즈2.5.2. 1.5중 되돌려 팔감아회전뛰기2.5.3. 팔감아 엇걸어 1.5중 - 2.5중( WW - WWC )2.5.4. 두꺼비 다리감아 풀어넘기( 토드W - 다리W)2.5.5. 다리꼬아 발목걸어 멈춤2.5.6. 차이니즈 몰아주기 엇걸어회전2.5.7. 스위치
2.6. Master class 2급
2.6.1. 1.5중 다리 밑 팔감아 회전뛰기2.6.2. 뒤 2중뛰기2.6.3. 팔감아 되돌려넘기 1.5중 - 2.5중 ( WW - WWEB )2.6.4. 개구리다리감아 풀어넘기( 크루거W - 다리W)2.6.5. 바깥두꺼비 한팔걸어멈춤2.6.6. 차이니즈 두꺼비-개구리 -두꺼비2.6.7. 뒤돌아 엇걸어
2.7. Master class 1급
2.7.1. 1.5증 두꺼비 팔감아뛰기 ( 1.5중 토드 - W )2.7.2. 두꺼비 개구리 두꺼비 모아뛰기 ( 토드-크루거-토드-O )2.7.3. 3중뛰기2.7.4. 2.5중 옆떨쳐 두꺼비뛰기( S TJ O )2.7.5. 두되돌려 팔감아 다리걸어 릴리즈멈춤2.7.6. 차이니즈 마스터연결동작2.7.7. 좌ㆍ우 돌리기2.7.8. 5단계: 헤드 과정

1. 개요

한국음악줄넘기지도자협회 (주)점핑클럽)의 공인급수 목록

공인급수를 취득하는 과정은 베이직 과정-> 주니어마스터3급 취득 →엘리트 과정→ 주니어마스터2급 취득 →수퍼 과정 → 주니어1급 취득 이다.

동작구성: 사단법인 한국음악줄넘기협회 / 사단법인 세계태권줄넘기협회 / 음악줄넘기연구회 점핑클럽CEO연맹

2. 1단계: 베이직 과정

2.1. Basic class 7급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자돌리기 맞서뛰기(2도약) 배웅-마중 기본뛰기
양발 모아 2도약뛰기
양발 모아 1도약뛰기
앞뒤 모아뛰기
앞멈춤
영상

2.1.1. 8자 돌리기

그냥 보통 줄넘기. 1도약 뛰기라고도 한다. 양발을 모은 상태로 발목이 아닌 무릎을 사용해서 뛴다.

2.1.2. 양발 모아 2도약뛰기

양발을 모은채로 좌우를 이동하며 뛰는 동작이다.

2.1.3. 양발 모아 1도약뛰기

양발을 모은채로 앞뒤를 이동하며 뛰는 동작이다.

2.1.4. 앞 멈춤

발을 올린 다음, 줄이 발에 왔을 때, 발을 내린다..

2.1.5. 맞서뛰기 2도약

벌려뛰기의 기본적인 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 좌우 벌려, 모아를 반복한다.

2.1.6. 배웅.마중 기본뛰기

벌려뛰기의 기본적인 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 좌우 벌려, 모아를 반복한다.

2.2. Basic class 6급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자 아래위 스윙 맞서뛰기 제자리 뒤로뛰기
좌우 벌려 모아뛰기
앞뒤 벌려 모아뛰기
엇걸어 풀어뛰기
X자 멈춤
영상

2.2.1. 8자 아래위 스윙

8자 돌리기를 2번 한 다음에 다리를 접으면서 빠르게 4번을 한다.빠르게 돌리는 것을 2번 한 다음에 다리를 펴야 한다.

2.2.2. 좌우 벌려 모아뛰기

말 그대로 좌우를 벌려 모아뛰기를 하는 것이다.

2.2.3. 앞뒤 벌려 모아뛰기

다리를 앞으로 접어서 (들어올려서) 한번, 모아뛰기로 한번 뛰는 동작이다. 무릎을 들어올릴 때는 조금 들어올리지 않고 무릎이 허리 부근까지 올 정도로 들어올려야한다.

2.2.4. 엇걸어 풀어뛰기

모아뛰기 1번, X자 뛰기를 1번 하는 것으로 돼 있는 구성이다. 줄넘기를 위로 올리면서 하면 어려우니까 아래로 내려서 하는게 좋다.

2.2.5. X자 멈춤

모아뛰기를 한 다음 손으로 X자를 만들어서 멈추는 멈춤법이다.

2.2.6. 맞서뛰기

양발을 두번씩 번갈아가며 넘는 기술. 한쪽 발로 2번 씩 뛰어야해 은근 힘들다.

2.2.7. 제자리 뒤로뛰기

양발을 두번씩 번갈아가며 넘는 기술. 한쪽 발로 2번 씩 뛰어야해 은근 힘들다.

2.3. Basic class 5급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자 더블스윙 나란히 뛰기 뒤앞뛰기
옆 떨쳐 모아뛰기
번갈아 2박자뛰기
가위바위보 뛰기
무릎 들어 X멈춤

2.3.1. 8자 더블스윙

한방향으로 8자 돌리기를 2번 하는 기술이다. 이때 반대편 발을 벌려야 한다.

2.3.2. 옆 떨쳐 모아뛰기

8자 돌리기를 한 다음, 모아뛰기를 하는 기술이다.

2.3.3. 번갈아 2박자뛰기

한발을 들어 2번 뛰는 기술이다.

2.3.4. 가위바위보 뛰기

좌우벌려 모아뛰기와 앞뒤벌려 모아뛰기를 같이 하는 기술이다. 합쳐서 하는게 아니라 좌우벌려 모아뛰기를 한 다음에 앞뒤벌려 모아뛰기를 하는것이다.

2.3.5. 무릎 들어 X멈춤

먼저 앞멈춤을 한 다음, X자를 만드고 무릎들 들어 X자를 푸는 멈춤법이다.

2.3.6. 나란히뛰기

양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다

2.3.7. 뒤.앞 뛰기

양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다

2.4. Basic class 4급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자 되돌리기 나란히 뛰기-앞뒤뛰기 뒤.앞.뒤뛰기(기본)
번갈아뛰기
엇걸어뛰기
뒤로 뛰기
뒤 멈춤

2.4.1. 8자 되돌리기

8자 돌리기를 한 다음, 한 손을 뒤로 이동한 다음에 줄이 발에 닿을것 같으면 손을 펼쳐 다시 8자 돌리기를 하는 기술이다.

2.4.2. 번갈아뛰기

앞무릎을 든 다음에 줄이 오면 다른 발을 드는 기술이다.

2.4.3. 엇걸어뛰기(OOCC)

모아뛰기를 2번 하고 X자뛰기를 2번 하는 기술이다. X자를 하면서 손목을 돌려야 하기에 초급자에게는 어려운 기술이다.

2.4.4. 뒤로 뛰기

양발을 모으고 줄을 뒤로 돌려 점프하는 기술이다. 줄이 안보이기 때문에 조금 어렵다.

2.4.5. 뒤 멈춤

뒤로 뛰기를 한 다음 다리를 뒤로 빼서 멈추는 멈춤법이다.

2.4.6. 나란히 뛰기-앞뒤 뛰기

앞들어 모아 뛰기를 응용한 동작이다. 순서를 나타내면 앞들어 > 꼬았다 > 다시 앞들어 > 모아가 된다.

2.4.7. 뒤.앞.뒤뛰기(기본)

앞들어 모아 뛰기를 응용한 동작이다. 순서를 나타내면 앞들어 > 꼬았다 > 다시 앞들어 > 모아가 된다.

2.5. Basic class 3급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자 팔감기 사슬뛰기 2도약 앞으로 뛰기(기본)
앞들어 모아뛰기
옆 떨쳐 엇걸어뛰기
뒤 엇걸어 풀어뛰기
뒤 멈춰 무릎들어 X멈춤

2.5.1. 8자 팔감기

8자 돌리기를 한 다음, 팔을 감으면서 줄을 돌리는 기술이다.

2.5.2. 앞들어 모아뛰기

다리를 앞으로 든 다음, 다리를 내려 모아뛰기를 하는 기술이다.

2.5.3. 옆 떨쳐 엇걸어뛰기(SCSC)

8자돌리기를 1번 한 다음,엇걸어풀어뛰기를 하는 기술이다.

2.5.4. 뒤 엇걸어 풀어뛰기

뒤로뛰기를 1번 한 다음, 바로 X자를 하고 점프를 하는 기술이다.

2.5.5. 뒤 멈춰 무릎 들어 X멈춤

뒤 엇걸어 풀어뛰기를 한 다음, 다리를 뒤로 빼고 든 다음에 X자를 만드고 무릎을 들어 X자를 푸는 멈춤법이다.

2.5.6. 사슬뛰기 2도약

1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다.

2.5.7. 앞으로뛰기(기본)

1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다.

2.6. Basic class 2급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
더블 스윙 옆다리들기 사슬뛰기 몰아주기 양발모아-옆 떨쳐모아-옆 떨쳐 엇걸어-양발 모아뛰기
뒤 들어 모아뛰기
더블 엇걸어 풀어뛰기
1.5중 모아뛰기
옆 떨쳐 엇걸어 멈춤

2.6.1. 더블 스윙 옆다리들기

8자 더블스윙을 하면서 옆다리를 드는 기술이다.

2.6.2. 뒤 들어 모아뛰기

앞 들어 모아뛰기랑 비슷한 기술이다. 무릎을 뒤로 한 다음 줄을 뛰어넘고 줄이 다시 오면 모아뛰기를 하는 기술이다.

2.6.3. 더블 엇걸어 풀어뛰기

모아뛰기를 2번 한 다음, 엇걸어 뛰기를 1번 하고 왼쪽 손이 밑에 있으면 왼쪽 손을 위로 이동시키고 오른쪽 손이 위에 있으면 오른쪽 손을 밑으로 이동시키는 기술이다.

2.6.4. 1.5중모아뛰기

8자돌리기를 할때 점프를 하고 재빠르게 모아뛰기를 하는 기술이다.

2.6.5. 옆 떨쳐 엇걸어 멈춤

8자 돌리기를 한 다음, X자를 만드고 두 발을 들어 줄이 오면 발을 내린 다음에 X자를 푼다.

2.6.6. 사슬뛰기 몰아주기

이름에서 알 수 있듯 한 번 옆 떨치고 한 번 넘는 동작이다.

2.6.7. 양발모아-옆 떨쳐모아-옆 떨쳐 엇걸어-양발 모아뛰기

이름에서 알 수 있듯 한 번 옆 떨치고 한 번 넘는 동작이다.

2.7. Basic class 1급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
되돌려뛰기(무릎,다리) 사슬뛰기 반회전 2중뛰기
앞 흔들어 뛰기
1.5중 엇걸어 풀어뛰기
2중뛰기(양발모아 3번)
되돌려 앞 멈춤

2.7.1. 되돌려뛰기(무릎,다리)

8자 되돌리기를 하고 옆다리를 들면서 점프를 하는 기술이다.

2.7.2. 앞 흔들어 뛰기

크록하뒤들어뛰기를 하고 앞다리는 차는듯 하는 기술이다.

2.7.3. 1.5중 엇걸어 풀어뛰기

8자 돌리기를 할 때 점프를 하고 X자뛰기를 한다.

2.7.4. 2중뛰기(양발모아)

모아뛰기를 3번 한 다음에 2중뛰기를 1번한다. 점프력이 좋아야 하고, 줄을 빨리 돌려야 한다.

2.7.5. 되돌려 앞 멈춤

8자 되돌리기를 하면서 발을 들면서 앞멈춤을 하는 기술

2.7.6. 사슬뛰기 반회전

1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다.

2.7.7. 2중뛰기

1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다.

3. 2단계: 엘리트 과정

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3.1. Elite class 7급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
스윙회전뛰기 사슬뛰기 엇걸어풀어 이동 방향전환
옆흔들어뛰기
십자뛰기
되돌려넘어 모아뛰기
점프 팔감아멈춤

3.1.1. 스윙회전뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다.

3.1.2. 옆흔들어뛰기

옆다리를 들면서 모아뛰기를 하는 기술이다. 그러나 옆다리를 너무 크게 돌리면 줄이 걸리니까 조심하자.

3.1.3. 십자뛰기

번갈아뛰기를 하면서 좌우앞뒤순서로 이동하는 기술이다.

3.1.4. 되돌려넘어 모아뛰기(EB O)

8자 되돌리기를 하고 점프를 하는 기술이다.

3.1.5. 점프 팔감아멈춤

무릎을 내려 팔을 감는 멈춤법이다.

3.1.6. 사슬뛰기 엇걸어풀어

흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다.
왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다.

3.1.7. 이동 방향전환

흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다.
왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다.

3.2. Elite class 6급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
스윙방향전환뛰기 사슬뛰기 몰아주기회전 나란히뛰기 옆떨쳐 모아뛰기
지그재그뛰기
앞들어꼬아뛰기
되돌려넘어 엇걸어뛰기
다리걸어 X멈춤

3.2.1. 스윙방향전환뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

3.2.2. 지그재그뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

3.2.3. 앞들어꼬아뛰기

좌우벌려 모아뛰기를 한 다음에, 발을 X자 모양으로 해 점프를 하는 기술이다.
3.2.3.1. 되돌려넘어 엇걸어뛰기(EB C)
먼저 EB O를 한 다음, 바로 엇걸어뛰기를 하는 동작이다.

3.3. 다리걸어 X멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

3.4. 사슬뛰기 몰아주기회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

3.5. 나란히뛰기 옆떨쳐 모아뛰기

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

4. Elite class 5급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
8자 되돌려팔감기 사슬뛰기 엇걸어 혼자회전 나란히뛰기 손바꿔 앞,뒤,앞
앞들어다리뻗어뛰기
뒤들어꼬아뛰기
두꺼비뛰기(토드)
되돌려 X멈춤
영상

4.1. 8자 되돌려팔감기

8자 되돌리기를 하고 팔을 감는 기술이다.

4.2. 앞들어다리뻗어뛰기

먼저 앞들어모아뛰기를 하고 다리를 차듯이 뻗으면서 뛰는 기술이다.

4.3. 뒤들어꼬아뛰기

먼저 뒤들어모아뛰기를 하고 다리를 옆으로 이동시키는 기술이다.

4.4. 두꺼비뛰기(토드)

아무 다리나 앞으로 들어 그 반대손으로 무릎 안쪽에 넣으며 점프하는 기술이다. 그 반대손은 어께위치에서 돌린다.

4.5. 되돌려 X멈춤

먼저 8자 되돌리기를 하고 X자를 만든 다음, 발을 들어 줄이 발에 오면 발을 내려 X자를 푸는 기술이다.

4.6. 사슬뛰기 엇걸어 혼자회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

4.7. 나란히뛰기 손바꿔 앞,뒤,앞

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

5. Elite class 4급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
다리밑 옆 떨치기 사슬뛰기 엇걸어 자리이동 나란히뛰기 한명 회전
토힐뛰기
옆들어찍기
개구리뛰기(크루거)
꽃게엇걸어멈춤

5.1. 다리밑 옆 떨치기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

5.2. 토힐뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

5.3. 옆들어찍기

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

5.4. 개구리뛰기(크루거)

아무 다리나 든 다음에 다리를 든 손을 다리에 집어넣는다. 반대손은 제자리에 있어야 한다.

5.5. 꽃게엇걸어멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

5.6. 사슬뛰기 엇걸어 자리이동

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

5.7. 나란히뛰기 한명 회전

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

6. Elite class 3급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
팔감아 회전뛰기 차이니즈 기본 나란히뛰기 마주보며 회전
앞들어 좌우벌려 모아뛰기
뒤 1.5중 모아뛰기
오금되돌려넘기(CL)
다리밑 어깨걸어 멈춤

6.1. 팔감아 회전뛰기

팔감기를 하면서 회전을 하는 기술이다. 한바퀴를 돌고 나면은 모아뛰기를 2번 한다.

6.2. 앞들어 좌우벌려 모아뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

6.3. 뒤 1.5중 모아뛰기

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

6.4. 오금되돌려넘기(CL)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

6.5. 다리밑 어깨걸어 멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

6.6. 차이니즈 기본

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

6.7. 나란히뛰기 마주보며 회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

7. Elite class 2급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
다리밑 팔감아 회전뛰기 차이니즈 혼자 회전 나란히뛰기 몰아주기 회전
앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기
뒤 1.5중 엇걸어뛰기
오금엇걸어뛰기(AS)
다리밑 X멈춤
영상

7.1. 다리밑 팔감아 회전뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

7.2. 앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

7.3. 뒤 1.5중 엇걸어뛰기

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

7.4. 오금엇걸어뛰기(AS)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

7.5. 다리밑 X멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

7.6. 차이니즈 혼자 회전

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

7.7. 나란히뛰기 몰아주기 회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

8. Elite class 1급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
엇걸어 스윙회전뛰기 앞뒤앞뛰기 나란히뛰기 등 마주보며 회전
앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기
양손뒤엇걸어뛰기(TS)
솔개뛰기
X팔걸어멈춤

8.1. 엇걸어 스윙회전뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

8.2. 앞뒤앞뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

8.3. 양손뒤엇걸어뛰기(TS)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

8.4. 솔개뛰기

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

8.5. X팔걸어멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

8.6. 차이니즈 자리이동 반바퀴

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

8.7. 나란히뛰기 등 마주보며 회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1. 3단계: 수퍼 과정

[ 수퍼 과정 목록 펼치기 · 접기 ]

1.1. Super class 7급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
되돌려 사이드찍기 차이니즈 자리이동 한바퀴 사슬뛰기(3/4/3)
옆떨쳐 번갈아 엇걸어뛰기
앞 흔들어 보 주먹뛰기
1.5중 되돌려넘기
되돌려 팔감아 무릎걸어멈춤

1.1.1. 되돌려 사이드찍기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다.

1.1.2. 옆떨쳐 번갈아 엇걸어뛰기

벌려뛰기의 가장 기본적인 동작으로서 좌우 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현하는 동작이다.

1.1.3. 앞 흔들어 보 주먹뛰기

좌우벌려뛰기와 마찬가지로 기본적인 동작이다. 앞뒤 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현해야한다.

1.1.4. 1.5중 되돌려넘기

좌우벌려뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 같이 하는 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복하며 뒤로 줄을 돌려야한다.

1.1.5. 되돌려 팔감아 무릎걸어멈춤

번갈아 2박자 뛰기와 비슷한 동작으로서, 가볍게 양 옆으로 이동해가며 뛰어야한다. 줄을 뒤로 돌리며 표현해야한다.

1.1.6. 차이니즈 자리이동 한바퀴

흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다.
왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다.

1.1.7. 사슬뛰기(3/4/3)

흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다.
왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다.

1.2. Super class 6급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
되돌려 프론트찍기 차이니즈 엇걸어풀어 사슬뛰기 몰아주기(3/4/3)
보 뒤들어 보 주먹뛰기
되돌려 두꺼비뛰기(토드)
송골매뛰기
되돌려 팔감아 다리걸어멈춤

1.2.1. 되돌려 프론트찍기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.2.2. 보 뒤들어 보 주먹뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.2.3. 되돌려 두꺼비뛰기(토드)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.2.4. 송골매뛰기

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.2.5. 되돌려 팔감아 다리걸어멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.2.6. 차이니즈 엇걸어풀어

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1.2.7. 사슬뛰기 몰아주기(3/4/3)

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.3. Super class 5급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
되돌려 흔들어뛰기 차이니즈 엇걸어-회전 사슬 엇걸어풀어(3/4/3)
뒤들어모아 제기차기
바깥 두꺼비뛰기(인벌스 토드)
2.5중 모아뛰기(SOO)
무릎걸어 X멈춤

1.3.1. 되돌려 흔들어뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.3.2. 뒤들어모아 제기차기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.3.3. 바깥 두꺼비뛰기(인벌스 토드)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.3.4. 2.5중 모아뛰기(SOO)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.3.5. 무릎걸어 X멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.3.6. 차이니즈 엇걸어-회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1.3.7. 사슬 엇걸어풀어(3/4/3)

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.4. Super class 4급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
뒤 되돌려 사이드찍기 차이니즈 더블 엇걸어풀어 사슬 한명회전(3/3/3)
앞뒤앞 엇걸어뛰기
코끼리뛰기(엘리펀트)
2.5중 옆떨쳐 모아뛰기(SSO)
백조멈춤
영상

1.4.1. 뒤 되돌려 사이드찍기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.4.2. 앞뒤앞 엇걸어뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.4.3. 코끼리뛰기(엘리펀트)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.4.4. 2.5중 옆떨쳐 모아뛰기(SSO)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.4.5. 백조멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.4.6. 차이니즈 더블 엇걸어풀어

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1.4.7. 사슬 한명회전(3/3/3)

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.5. Super class 3급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
뒤 되돌려뛰기 차이니즈 몰아주기 회전 차이니즈 기본뛰기(4)
좌우벌려 팔감아 엇걸어뛰기
개구리-두꺼비뛰기(크루거-토드)
2.5중 옆떨쳐 엇걸어 풀어뛰기(SCO)
꼬아서기멈춤

1.5.1. 뒤 되돌려뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.5.2. 좌우벌려 팔감아 엇걸어뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.5.3. 개구리-두꺼비뛰기(크루거-토드)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.5.4. 2.5중 옆떨쳐 엇걸어 풀어뛰기(SCO)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.5.5. 꼬아서기멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.5.6. 차이니즈 몰아주기 회전

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.5.7. 차이니즈 기본뛰기(4)

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1.6. Super class 2급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
두꺼비팔감기(토드 W) 차이니즈 자리이동 회전 차이니즈 엇걸어풀어(3/4/3)
되돌려 팔감아 앞들어 모아뛰기
두꺼비-개구리뛰기 (토드-크루거)
2.5중 옆떨쳐 모아 엇걸어뛰기(SOC)
신사멈춤

1.6.1. 두꺼비팔감기(토드 W)

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.6.2. 되돌려 팔감아 앞들어 모아뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.6.3. 두꺼비-개구리뛰기 (토드-크루거)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.6.4. 2.5중 옆떨쳐 모아 엇걸어뛰기(SOC)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.6.5. 신사멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.6.6. 차이니즈 자리이동 회전

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.6.7. 차이니즈 엇걸어풀어 (3/4/3)

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

1.7. Super class 1급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
바깥 두꺼비 팔감기(인벌스 토드 W) 차이니즈 슈퍼 연결동작 차이니즈 엇걸어풀어(3/4/3)
지그재그 힐
두꺼비 되돌려넘어 모아뛰기(토드-EB-O)
2.5중 옆떨쳐 엇걸어뛰기(SCC)
두꺼비 백조멈춤
영상

1.7.1. 바깥 두꺼비 팔감기(인벌스 토드 W)

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

1.7.2. 지그재그 힐

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

1.7.3. 두꺼비 되돌려넘어 모아뛰기(토드-EB-O)

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

1.7.4. 2.5중 옆떨쳐 엇걸어뛰기(SCC)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

1.7.5. 두꺼비 백조멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.7.6. 차이니즈 슈퍼 연결동작

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

1.7.7. 차이니즈 몰아주기회전(3/4/3)

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다

2. 4단계: 마스터 과정

[ 수퍼 과정 목록 펼치기 · 접기 ]

2.1. Master class 7급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
앞멈춰 다리꼬아 회전뛰기 차이니즈 엇걸어 자리이동 기본통과
꽃게엇걸어뛰기( 카부스 )
십자오금 엇걸어뛰기( 메간 )
이중 더블 엇걸어 ( (OO) C.C )
되돌려 다리들어 팔걸어멈춤

2.1.1. 앞멈춰 다리꼬아 회전뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다.

2.1.2. 꽃게엇걸어뛰기( 카부스 )

벌려뛰기의 가장 기본적인 동작으로서 좌우 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현하는 동작이다.

2.1.3. 십자오금 엇걸어뛰기( 메간 )

좌우벌려뛰기와 마찬가지로 기본적인 동작이다. 앞뒤 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현해야한다.

2.1.4. 이중 더블 엇걸어 ( (OO) C.C )

좌우벌려뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 같이 하는 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복하며 뒤로 줄을 돌려야한다.

2.1.5. 되돌려 다리들어 팔걸어멈춤

번갈아 2박자 뛰기와 비슷한 동작으로서, 가볍게 양 옆으로 이동해가며 뛰어야한다. 줄을 뒤로 돌리며 표현해야한다.

2.1.6. 차이니즈 엇걸어 자리이동

엇걸으면서 자리이동을 하는 동작이다.
참고

2.1.7. 기본통과

흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다.
왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다.

2.2. Master class 6급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
바깥 두꺼비 팔감아 되돌리기 ( 인벌스 토드 - W ) 차이니즈 두꺼비뛰기 기본뛰기OOO CO CO (OO) *3
사선 흔들어 힐뛰기
되돌려넘어양손뒤엇걸어풀어뛰기( EB - TS )
2.5중 되돌려넘기( S EB O )
되돌려 다리들어X멈춤

2.2.1. 바깥 두꺼비 팔감아 되돌리기 ( 인벌스 토드 - W )

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

2.2.2. 사선 흔들어 힐뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

2.2.3. 되돌려넘어양손뒤엇걸어풀어뛰기( EB - TS )

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.2.4. 2.5중 되돌려넘기( S EB O )

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.2.5. 되돌려 다리들어X멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.2.6. 차이니즈 두꺼비뛰기

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

2.2.7. 기본뛰기OOO CO CO (OO) *3

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.3. Master class 5급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
되돌려 사방향뛰기 차이니즈 두꺼비 - 회전 다중뛰기OOO (OO)(CO) (OO)(CC)
2중 보주먹뛰기
오금엇걸어뛰고오금되돌려넘기( AS - CL )
2.5중 되돌려 엇걸어넘기( S EB C )
점프다리X멈춤
영상

2.3.1. 되돌려 사방향뛰기

말그대로 되돌려뛰기를 사방향으로 하면 되는 동작이다. 한방향에 2번씩 한다.

2.3.2. 이중 보주먹뛰기

말 그대로 보주먹뛰기를 이중으로 한다.

2.3.3. 오금엇걸어뛰고오금되돌려넘기( AS - CL )

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.3.4. 2.5중 되돌려 엇걸어넘기( S EB C )

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.3.5. 점프다리X멈춤

모아뛰기를 한 다음, 한 발을 뒤들어꼬아뛰기를 하듯 뒤로 꼬으고 줄이 발에 걸리면 그 때 발을 제자리에 놓는다. 타이밍을 맟춰야 하기에 상당히 어려운 기술이다.

2.3.6. 차이니즈 두꺼비 - 회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

2.3.7. 다중뛰기OOO (OO)(CO) (OO)(CC)

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.4. Super class 4급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
두꺼비 팔감아개구리뛰기( 토드W - 크루거 ) 차이니즈 되돌려넘기-회전 위. 아래 돌리기
2중 번갈아뛰기
오금되돌려넘어 오금되돌려넘기( CL - CL )
팔감아넘기 1.5중 - 2.5중( WW - WWO )
양손뒤엇걸어 백조멈춤

2.4.1. 두꺼비 팔감아개구리뛰기( 토드W - 크루거 )

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

2.4.2. 2중 번갈아뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

2.4.3. 오금되돌려넘어 오금되돌려넘기( CL - CL )

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.4.4. 팔감아넘기 1.5중 - 2.5중( WW - WWO )

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.4.5. 양손뒤엇걸어 백조멈춤

먼저 T.S를 한 다음에 줄을 앞으로 이동하게 한 다음 왼쪽 발 또는 오른쪽 발을 들어 줄넘기를 앞으로 이동하게 한 다음 발을 내리고 왼쪽발 또는 오른쪽 발을 뒤로 하는 멈춤법이다.

2.4.6. 차이니즈 되돌려넘기-회전

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

2.4.7. 위. 아래 돌리기

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.5. Master class 3급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
다리밑 되돌려 몸감아 릴리즈 차이니즈 몰아주기 엇걸어회전 스위치
1.5중 되돌려 팔감아회전뛰기
팔감아 엇걸어 1.5중 - 2.5중( WW - WWC )
두꺼비 다리감아 풀어넘기( 토드W - 다리W)
다리꼬아 발목걸어 멈춤

2.5.1. 다리밑 되돌려 몸감아 릴리즈

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

2.5.2. 1.5중 되돌려 팔감아회전뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

2.5.3. 팔감아 엇걸어 1.5중 - 2.5중( WW - WWC )

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.5.4. 두꺼비 다리감아 풀어넘기( 토드W - 다리W)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.5.5. 다리꼬아 발목걸어 멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.5.6. 차이니즈 몰아주기 엇걸어회전

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.5.7. 스위치

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

2.6. Master class 2급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
1.5중 다리 밑 팔감아 회전뛰기 차이니즈 두꺼비-개구리 -두꺼비 뒤돌아 엇걸어
뒤 2중뛰기
팔감아 되돌려넘기 1.5중 - 2.5중 ( WW - WWEB )
개구리다리감아 풀어넘기( 크루거W - 다리W)
바깥두꺼비 한팔걸어멈춤
영상

2.6.1. 1.5중 다리 밑 팔감아 회전뛰기

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

2.6.2. 뒤 2중뛰기

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

2.6.3. 팔감아 되돌려넘기 1.5중 - 2.5중 ( WW - WWEB )

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.6.4. 개구리다리감아 풀어넘기( 크루거W - 다리W)

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.6.5. 바깥두꺼비 한팔걸어멈춤

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.6.6. 차이니즈 두꺼비-개구리 -두꺼비

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.6.7. 뒤돌아 엇걸어

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다.

2.7. Master class 1급

<rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 짝줄 긴 줄
1.5증 두꺼비 팔감아뛰기 ( 1.5중 토드 - W ) 차이니즈 마스터 연결동작 좌ㆍ우 돌리기
두꺼비 개구리 두꺼비 모아뛰기 ( 토드-크루거-토드-O )
3중뛰기
2.5중 옆떨쳐 두꺼비뛰기( S TJ O )
두되돌려 팔감아 다리걸어 릴리즈멈춤

2.7.1. 1.5증 두꺼비 팔감아뛰기 ( 1.5중 토드 - W )

양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다.

2.7.2. 두꺼비 개구리 두꺼비 모아뛰기 ( 토드-크루거-토드-O )

양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다.

2.7.3. 3중뛰기

첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다.

2.7.4. 2.5중 옆떨쳐 두꺼비뛰기( S TJ O )

위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다.

2.7.5. 두되돌려 팔감아 다리걸어 릴리즈멈춤

되돌려 팔감아 다리걸어멈춤을 하고, 뒷손을 때서 잡는 멈춤법이다.
참고

2.7.6. 차이니즈 마스터연결동작

한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다.

2.7.7. 좌ㆍ우 돌리기

양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다

2.7.8. 5단계: 헤드 과정

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