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마보 MABO |
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| 창업자 | 유정은 (CEO) |
| 설립 | 2018년 3월 |
| 주요 사업 | 마음챙김 명상앱 |
| 기업 구분 | 스타트업 |
| 본사 | 서울 서대문구 세검정로4길 133 (마보홈) |
| SNS |
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| 공식 홈페이지 | |
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1. 개요
하루 10분, 나를 위한 마음보기 습관
소개
대한민국 최초의 마음챙김 명상앱소개
마보는 ‘마음 보기’의 줄임말로, 마음챙김의 시작을 함께하는 국내 최초 디지털 명상 애플리케이션이다.
Headspace와 유사하다.
2. 상세
| {{{#!wiki style="margin: -5px -10px" | 마음챙김 명상의 시작 ㅣ 마보 |
독보적인 마음챙김 명상 아이덴티티를 구축한 국내 명상앱 선두주자 마보는 2016년 와디즈 크라우드 펀딩으로 출시하여 2018년 마보 주식회사 법인을 설립하였으며, 2023년 기준 60만 다운로드, 현재 기준 36만 가입을 넘었다.
마음챙김 명상 전문가로 권위를 인정받고 있는 국내외 명상 선생님들이 콘텐츠를 직접 제작하고 있으며, 분당서울대병원 정신과, 서울강북삼성병원 정신과 국가트라우마센터, 서울 의료원 등이 인정한 앱이다.
기분별, 상황별 등 다양한 상황에서 활용할 수 있는 명상 콘텐츠 시리즈와 영어 명상까지 보유하고 있으며, 한국어 명상 콘텐츠 최다보유 중이다.
마보의 CEO 유정은 대표가 직접 명상을 배우고 연구하고 개발할만큼 명상에 대해 신념이 강하다.
서울 홍제동에 오프라인 마모 명상센터도 오픈되었다.
3. 역사
- 2018년 3월 (주) 마보 설립
- 2018년 12월 구글플레이 ‘올해의 숨은 보석 앱’ 수상
- 2019년 시드 투자 유치 - 투비웨이파트너스, 디지털헬스케어파트너스
- 2020년 3월 구글플레이 ‘여성의 자기 계발을 지원하는 앱’ 선정
- 2020년 5월 구글 창구 프로그램 선정
- 2020년 10월 위즈덤 2.0 코리아 개최
- 2020년 11월 구글플레이 ‘정신 건강을 위한 앱’ 선정
- 2021년 2월 앱스토어 ‘에디터도 구독하는 앱’ 선정
- 2022년 1월 앱스토어 ‘나를 바꿀 건강한 습관’ 선정
- 2022년 2월 앱스토어 ‘오늘의 앱’ 선정
- 2023년 앱 다운로드 60만 돌파
4. 서비스
마보는 ‘도전! 명상 챌린지’, ‘하루 세 번 그룹 명상’ 기능을 제공하고 있다. 또한, 탐색화면에서 더욱 다양한 콘텐츠를 확인할 수 있다.명상을 한 후 ‘명상 일기’를 작성하여 다른 사람들과 공유할 수도 있고, 다른 사람이 공유한 명상 일기를 들여다볼 수도 있다. 명상일기를 통해 특정 명상 콘텐츠에 대한 사람들의 후기와 건강한 마인드를 찾아볼 수 있으며 혼자하는 명상이 아닌 다른 사람들과 함께 명상을 하고 있다는 느낌을 준다.
*홈 화면
- ‘도전! 명상 챌린지’에서는 마보 레벨인 씨앗 등급별로 명상 습관 챌린지를 다양하게 추천해주고 있다. 씨앗 추천 챌린지로는 7일 기초 연습, 도파민 디톡스 챌린지 등이 있고 새싹 추천 챌린지에는 자애 명상 챌린지, 바디풀니스 챌린지 등으로 구성되어 있다.
- ‘하루 세 번 그룹 명상’
*탐색 화면
- 탐색 화면에서는 새로 나온 마보 콘텐츠부터 도움이 필요할 때 이용할 수 있는 명상, 일상 속과 휴식이 필요한 순간에 즐길 수 있는 명상 콘텐츠 등으로 다양하게 구성되어 있다.
[도움이 필요할 때]
1. 마음 처방
회복: 마보 가족들의 사연을 바탕으로 마음의 ‘회복’에 대해 이야기하는 콘텐츠이다.
우울: 명상을 통해 우울과 친구가 되는 법을, 우울함이라는 감정을 있는 그대로 바라보는 마음의 힘을 얻게끔 도와주는 콘텐츠이다.
부정적생각: 부정적인 생각을 단순히 알아차리는 것을 넘어, 그것을 다루는 방법을 알아보는 콘텐츠이다.
고통: 신체적 고통이나 불편한 감각에 집중하는 마음챙김 연습을 도와주는 콘텐츠이다.
사람이 힘들 때: 사람으로 힘들어하는 마보가족들의 사연과 모지기의 답변을 함께 들어보며 진행되는 콘텐츠이다.
죽음: 마음껏 울고 그리워하며 그 누구도 피할 수 없는 삶의 과정인 죽음을 마주보게 도와주는 콘텐츠이다.
성격과 습관: 성격, 습관에 관한 마보가족들의 고민과 마보지기의 답변을 함께 들어보며 진행되는 콘텐츠이다.
공황: 공황증상으로 일상에 어려움을 겪고 계시는 분들을 위해 도움이 될 수 있는 마음챙김 명상을 모아놓은 콘텐츠이다.
자존감: 마보가족들의 사연을 바탕으로 진정한 자존감이 무엇이고 그것을 어떻게 키울 수 있을지 함께 알아볼 수 있는 콘텐츠이다.
2. 수면
수면 동화, 수면 유도, 굿나잇 사운드, 수면 준비, 수면 바디스캔 등으로 구성되어있는 ‘수면’ 카테고리(콘텐츠)는 편안한 잠자리를 준비하고 또 편히 숙면에 이를 수 있게끔 도와주는 콘텐츠이다.
[명상의 기본]
- 해당 카테고리에서는 호흡 명상, 단계별 명상, 짧은 명상, 명상 기초 질문, 몸챙김 명상, 집중 명상 등 명상의 기본을 쌓아가며 더욱 숙련된 명상을 진행할 수 있게끔 쉽고 짧게, 또 단계별로 명상을 할 수 있게끔 도와준다.
[일상 속에서]
1. 기분별 명상
행복: 행복한 감정을 충분히 누리는 법을 잊어 버렸을지도 모르는 현대인에게 있는 그대로의 행복을 느낄 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
무기력: ‘아무 것도 안하기’ 명상을 통해 “아무 것도 안하고 싶다. 더 격렬하게 아무 것도 안하고 싶다.”를 실천해볼 수 있게끔 하는 콘텐츠이다.
불안: 중요한 일을 앞두고 마음이 불안하고 긴장될 때 본래 몸의 감각으로 돌아오는 연습을 도와주는 콘텐츠이다.
외로움: 자신의 외로움과 고독함을 마주할 때 자신의 감정뿐만 아니라 타인의 외로움과 고독함까지도 감싸안을 만큼 넉넉해질 수 있다는 메시지를 전달해주며 자신 안에 있는 외로움과 고독함을 마주할 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
자애명상: 모든 종교와 영적수행에서 이룰 수 있는 최고의 경지인 자애심을 기를 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
2. 상황별 명상
아침에: 새로운 아침이 밝은 후 자신의 몸과 마음이 어떤지 알아차리며 그 하루를 음미하며 시작할 수 있도록 하는 콘텐츠이다.
인간관계를 위한: 자신이 맺고 있는 관계 속에서 자신을 돌아보고, 건강한 관계를 위한 마음챙김을 할 수 있도록 연습시켜주는 콘텐츠이다.
출퇴근길에: 힘들고 피곤한 출퇴근길 상황에 이용할 수 있는 콘텐츠이다.
특별한 날에: 명절, 연말, 연초 등 특별한 날 하기 좋은 마음챙김 명상을 모아놓은 콘텐츠이다.
여행하며: 여행의 시작부터 마무리까지 전 여정을 함께 즐길 수 있는 명상 콘텐츠이다.
공부할 때: 공부하는 수험생이나 학생들을 위한 명상 콘텐츠로 공부할 때 집중력을 높일 수 있도록 마음을 가다듬는 것을 도와준다.
회사에서 인간관계: 직장인의 마음챙김을 통해 슬기로운 직장생활을 시작할 수 있게끔 도와주는 콘텐츠이다.
회사에서 집중: 일의 집중력을 높이고 불편한 마음으로 하루를 보내지 않도록 잠깐의 마음보기 연습을 도와주는 콘텐츠이다.
자연과 함께: 자연 속 오감을 열어 지금, 여기에 살아있다는 것을 느끼며 명상을 즐길 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
노들섬에서: 한강이 품고 있는 노을이 가장 아름다운 노들섬에서 즐길 수 있는 명상들로 구성되어 있다.
회사에서 휴식: 회사에서 지치고 휴식이 필요할 때, 지금 당장 어디론가 떠나고 싶지만 책상 앞에서 버텨야 할 때 이어폰을 꽂고 혼자만의 시간을 가지며 휴식을 취할 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
3. 대상별 명상
예비 엄마를 위한 명상: 세상에서 가장 아름다운 일이자 낯설은 몸의 변화와 변덕스러운 기분의 변화로 힘들어하는 예비 엄마들을 위해 몸의 기적을 있는 그대로 느껴볼 수 있도록 도와주는 콘텐츠이다.
월경 명상: 한달 생리주기에 따라 몸뿐만 아니라 기분, 감정의 변화가 심한 여성들을 위해 자신의 몸과 마음이 한달 주기로 얼마나 다른지 관찰해볼 수 있게끔 도와주는 콘텐츠이다.
4~8세를 위한 명상: 자신의 다양한 기분을 나타내거나 처리하는 법을 아직 잘 모르는 이 나이대 아이들을 위해 명상을 통한 감정 표현법을 놀이처럼 즐기고 이해할 수 있도록 돕는 콘텐츠이다.
새학기 명상: ‘새 학기를 잘 시작할 수 있을까?’를 걱정하는 아이들을 위한 명상 콘텐츠이다.
9~12세를 위한 명상: 긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든 자신의 감정을 충분히 느끼고 표현할 수 있도록 도와주는 데 중점을 두고 있는 콘텐츠이다.
부모를 위한 가이드: 부모가 아이들과 함께 명상을 즐길 수 있도록 가이드를 제시해주며 도와주는 콘텐츠이다.
[휴식이 필요한 순간]
- 해당 카테고리에서는 음악/사운드, 낭독, 마인드풀 라이프 등 차분하게 즐길 수 있는 다양한 명상 콘텐츠들을 찾아볼 수 있다.
5. B2B 서비스
마보는 One Source, Multi Use 콘텐츠로 카카오, 네이버, SK 텔레콤, 현대자동차 등 100여 개 이상의 기업, 공공기관 및 학교와 협업 중이다.*기업 서비스 상세 분류
B2B 전용 멤버십: 합리적 가격으로 마보 서비스 무제한 이용
EAP 서비스: 명상 전문가와 함께하는 사내 복지 프로그램
브랜디드 콘텐츠: 기업에 필요한 맞춤 콘텐츠 제작, 공급
마케팅 제휴: 사업 목적에 맞는 공동 프로모션 및 캠페인 제휴