1. 개요
노출요법(露出療法,Exposure therapy)은 정신 의학이나 심리학에 다루는 용어이다. 노출요법의 광범위한 적용에서 최초단계에서 차기단계로 진행함에 따라 강도를 단계적으로 점점 점진적으로 높여가는(낮추어 가는) 절차적인 이행 수순을 밟는다.기능적으로는 단계별로는 현실세계와 차단되는 상상이나 가상의 현실을 전제로 진행되는 최초단계에서부터 시작하여 차기단계에서 마지막 단계에 근접할수록 실생활에서 적용 가능한 차악의 공포 상태를 반복적으로 그리고 점진적 강도로 체험함으로써 불안증,공포증등을 케어(care)하는 인지행동주의적 접근방법으로 다룬다.
2. 수면
점진적 소거법으로도 응용되는 노출 테라피는 수면 특히 신생아의 안정적인 수면 유도를 통해 효율적인 수면 리듬을 생애 초기에 형성할수있도록 돕는 방법으로 제안된다.[1] 이러한 점진적 소거법은 신체의 물리적인 기능을 효과적으로 다룰수있도록 도울뿐만아니라 정서적인 심리적 안정화에서도 효율적인 기능성을 형성하고 향상시키는데 긍정적인 순기능을 담당할수있다.3. 관련 문서
[1]
헬스경향 \[수면특집\] 아이 수면문제, 방치하면 성인까지 이어진다고?
https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=65849