새벽감성

1. 개요

2. 원인

• 환경적 요인
  낮에는 일하느라 바빠서 감성적인 생각을 할 시간 따위가 없지만, 밤에는 상대적으로 생각의 여유가 생기면서 지나간 과거를 회상하기도 한다. 어두운 방 안이 주는 특유의 고요함은 외로움을 배가시켜 이러한 생각을 한층 더 깊게 만든다.
• 호르몬적 요인
• 당질 코르티코이드 분비량 증가
  스트레스 호르몬으로 알려진 당질 코르티코이드(코르티솔)가 일주기를 따르는데, 자기 직전 가장 적게 분비되고, 아침에 가장 많이 분비된다. 밤에서 새벽으로 갈 수록 코르티솔의 분비량이 점점 늘어나면서 스트레스에 취약해지는 것.
• 멜라토닌 합성으로 인한 세로토닌 감소
  수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌은 밤에 분비량이 증가하는데, 멜라토닌은 세로토닌으로부터 합성된다. 즉 멜라토닌이 합성되면서 세로토닌의 양이 줄어들어 우울해지는 것. 게다가 밤에는 햇빛이 없으니 세로토닌이 합성되지도 않는다. 멜라토닌을 합성하기 위해 분비된 세로토닌 분자 중 일부가 충동성을 높인다고 알려져있는 5-HIAA를 합성하는 수용체로 빠지게되어 충동성이 증가한다는 이야기도 있다. # 충동적으로 전 애인에게 연락하는 시간대가 새벽인 클리셰에 대한 이유가 여기에 있다. 자니? 하지만 상대가 자다가 아침에 보게되면 유감이다

3. 해결법

4. 새벽감성과 관련된 노래

• 환희 - 새벽감성
• JT&MARCUS - 새벽감성
• LilDuzi(릴두지) - 새벽 감성 (Feat. SHYN)
• 홍아 - 새벽감성
• 연지수 - 새벽감성 (Feat. 류현준)
• 음악팀 - 새벽감성 (Midnight)
• 이노트 - 새벽감성
• 지니스(ZINIS) - 새벽감성
• 로피 (LoF!) - 새벽감성 (Feat.주강현, PACMAN)

5. 여담